КАК ЖИТЬ ДАЛЬШЕ? | Канал Алексея Шахматова

Есть фраза, которую психолог и аддиктолог Алексей Родин слышит от своих клиентов по всему миру. Богатые и бедные, мужчины и женщины, Россия, Европа, Азия — неважно. Почти каждый говорит одно и то же: «Я под забором не валяюсь». Родин называет эту фразу симптомом. Симптомом болезни. Зависимость — это не слабость В международной классификации болезней зависимость внесена как хроническое неизлечимое заболевание. Не дурная привычка, не слабоволие, не плохое воспитание. Родин знает это не только как специалист...

Массачусетский технологический институт - один из самых престижных университетов мира - опубликовал исследование, которое мгновенно облетело весь интернет. Что за исследование? В эксперименте приняли участие 54 человека. Студенты из пяти университетов Бостона, возраст от 18 до 39 лет. На каждого надели ЭЭГ — датчики, которые в реальном времени отслеживают активность мозга. И попросили написать эссе. Но условия у всех были разные. Первая группа писала эссе, используя только свой мозг. Вспомогательные инструменты в использовании были запрещены...

Хочу задать вам вопрос: есть ли среди вас те, кто пробовал медитировать и бросил? Ну? Пробовали же все? Не получается сосредоточиться, мысли разбегаются? ВНИМАНИЕ! ЭТО НОРМАЛЬНО. Я тоже долго думал, что со мной что-то не так. Пока не прочитал одно исследование. Выводы ученых оказались очень важными, про что обычно не говорят. Что за эксперимент Учёные взяли больше двухсот человек. Обычные люди, нашли их через соцсети. Большинство никогда всерьёз не медитировали. Половину посадили на 21-дневный курс по медитации...

С чем связаны и чем вызваны магнитные бури, причины появления, что это такое на самом деле, их суть. Подробно о шкале и уровнях магнитных бурь, как магнитное поле влияет на организм человека и какие меры помогут не болеть во время природных изменений, — читайте в новом материале. Одна из наиболее распространенных причин появления магнитных бурь — вспышки на поверхности Солнца, которые высвобождают большое количество энергии и заряженных частиц. Вторая причина — корональные выбросы. Это выбросы из...

Апрель обещает быть динамичным и насыщенным, он начинается под влиянием прямого Меркурия, что обычно считается благоприятным временем для начала новых дел, общения, подписания договоров и планирования поездок. Астрологи советуют посвятить первые три недели анализу и подготовке, а активные шаги планировать ближе к последней декаде месяца — именно тогда обстоятельства начнут складываться более благоприятно. Какие возможности и испытания приготовили для вас звезды, узнаем в гороскопе на на апрель 2026 для всех знаков зодиака...

28 февраля, в последние день зимы, пройдет первый в 2026 году парад планет, при котором несколько планет Солнечной системы встанут в один ряд. Выравнивание планет 28 февраля 2026 года — событие, которое не стоит пропускать ни начинающим, ни опытным наблюдателям. Благодаря удобному вечернему времени этот парад дает редкую возможность увидеть редчайшее количество планет. Кроме того, яркая почти полная Луна рядом с Юпитером сделает картину еще более впечатляющей. Что такое парад планет, когда он повторится в 2026 году, как объясняют это явление и как за ним наблюдать? Читайте в материале...

Гороскоп на март 2026 отмечает этот месяц как начало нового периода. В этот временной отрезок входит день весеннего равноденствия, который будет 20 марта. Это — дата начала нового астрологического года. Солнце входит в знак Овна, который отвечает за энергичность и самореализацию, побуждая людей к действию. В марте обретет полную силу еще одно значимое астрологическое событие: Сатурн и Плутон расположатся под углом 60° по отношению друг к другу. В астрологии этот аспект считается гармоничным и называется секстилем...

Зима — непростое время для нашего организма, недостаток солнца и витаминов приводят к набору веса. Как похудеть к весне? Все рекомендации сводятся к одному: диета, сниженное потребление калорий, физические нагрузки. Поверхностный подход приведет к тому, что сброшенные килограммы вернутся вновь. Как похудеть надолго и без вреда для здоровья? Весной мы особенно нуждаемся в правильном питании. Во-первых, после долгой зимы мы страдаем от недостатка витаминов. А во-вторых, нам хочется свежести, легкости и снижения веса...

Сегодня к молодежи, по классификации ВОЗ, относятся люди от 18 до 45 лет. Но после достижения пика своих ресурсов в 24-25 лет организм постепенно их расходует. Именно в этот момент начинается старение человека. Изучение процесса старения приобретает всё большую актуальность в современном мире. Почему разрушительные процессы запускаются в самом расцвете сил и можно ли продлить молодость организма? Давайте разберемся по порядку. Понимание процесса старения остается одной из главных задач современной биологии и медицины...

Перед вступлением в семейный союз важно обсудить ключевые вопросы, которые будут сопровождать пары на протяжении всей семейной жизни. Будет проще, если обо всем договориться еще «на берегу», считает ведический психолог Сергей Аваков, который поделился секретами счастливой семейной жизни в новом выпуске «Как жить дальше» Алексея Шахматова. По его словам, этот список вопросов охватывает различные сферы семейной жизни, в которую вы готовитесь вступить. Он поможет вам прояснить взаимные ожидания, лучше узнать друг друга и учесть это при дальнейшем развитии отношений...

Январь — прекрасное время, чтобы наконец-то взяться за себя, а точнее за жир на боках и животе. Эти отложения самые опасные и могут доставлять неудобства и женщинам, и мужчинам. Уменьшить объемы талии в домашних условиях — реальность! Помогут — сбалансированное питание и регулярные упражнения. Как быстро привести себя форму — читайте в подборке! Кто на задумывается о подтянутом теле, тонкой талии, ровных — без складок и бугорков — спине и животе. Избавиться от накопившихся лишних сантиметров можно, предварительно выяснив причину формирования избыточных жировых клеток...